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Wir pushen uns mit Zucker und Koffein – und fallen erst recht ins Energieloch.

Kurzfristig mag das helfen, langfristig allerdings nicht. Zucker, gesättigte Fette und Koffein geben zwar einen schnellen Energieschub, doch der hält nicht lange an. Stattdessen folgt oft ein Tiefpunkt, an dem wir…

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